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カテゴリ:そう鬱病者の五行日記( 15 )

『そう鬱病者の五行日記』15日目 3月18日(月)
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朝の そぞろ歩きが 全く 出来なかった。
やる気が 有ろうが 無かろうが、
やるべき 事は 何が 何でも やっていかなければならない。

その後、
朝の 8時頃から 12時頃まで 居眠りを してしまった。
寝過ぎが ずっと 続いている。

【生活記録】
昨日の就寝:22:24
今日の起床:6:04
明けの散歩:6:30
夕べの体操:17:41
夕方の食事:19:05
服薬:○(出来た)
課題:×(出来なかった)

by imadegawatuusin | 2019-03-18 20:16 | そう鬱病者の五行日記

『そう鬱病者の五行日記』14日目 3月17日(日)

朝の そぞろ歩きを 半ばで 終えてしまった。
朝9時の 休みに 目を 閉じたら、
昼の 3時まで 眠ってしまった。
心と 体との 疲れが とれない。

そうした 中でも ラジオ体操は 出来た。
薬も 飲めた。
今 出来る 事を 積み重ねるしかない。

【生活記録】
昨日の就寝:22:30
今日の起床:6:00
明けの散歩:6:46
夕べの体操:×(出来なかった)
夕方の食事:18:00
服薬:○(出来た)
課題:×(出来なかった)

by imadegawatuusin | 2019-03-17 20:13 | そう鬱病者の五行日記

『そう鬱病者の五行日記』13日目 3月16日(土)

今日も 朝6時には 起きられなかった。
昨日からの 鬱状態が 続いているのかもしれない。
その 後も 全般的に 雑に 生活してしまった。

明日から もう一度、生活リズムを 立て直そう。
そして 生活を 立て直そう。

【生活記録】
昨日の就寝:22:09
今日の起床:6:27
明けの散歩:6:46
夕べの体操:×(出来なかった)
夕方の食事:19:00
服薬:○(出来た)
課題:×(出来なかった)

by imadegawatuusin | 2019-03-16 20:54 | そう鬱病者の五行日記

『そう鬱病者の五行日記』12日目 3月15日(金)
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朝6時に 起きられなかった。
昨日・おとといの 高ぶりの 揺り戻しが 来たのだろう。
だが、
ここで 投げ出せば 積み上げてきたものが 水の泡に なる。
そう 思って、
(昨日・おとといには 出来なかった )課題や、
体操に 取り組んだ。

【生活記録】
昨日の就寝:22:27
今日の起床:6:37
明けの散歩:7:00
夕べの体操:17:28
夕方の食事:18:20
服薬:○(出来た)
課題:○(出来た)

by imadegawatuusin | 2019-03-15 20:59 | そう鬱病者の五行日記

『そう鬱病者の五行日記』11日目 3月14日(木)
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昨日は 春闘の 集中回答日であった。
各社の 低水準回答を 受けて、
今日は 全国で ストライキなどの 統一行動が 闘われた。
私は 福祉保育労の デモや、
愛知国民春闘共闘委員会の
「19春闘勝利!全県労働者決起集会」に 参加した。

【生活記録】
昨日の就寝:22:44
今日の起床:6:00
明けの散歩:6:33
夕べの体操:×(出来なかった)
夕方の食事:20:00
服薬:○(出来た)
課題:×(出来なかった)

by imadegawatuusin | 2019-03-14 20:19 | そう鬱病者の五行日記

『そう鬱病者の五行日記』10日目 3月13日(水)
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『百合子、ダスヴィダーニヤ』映画会が 終わった。
ある程度 みんなと 語り合った 後に
早早と Queer+sから 引き上げることも 出来た。

ただ 今日は、ラジオ体操を している 時に、
しばらくぶりに えずきが 止まらなくなった。

【生活記録】
昨日の就寝:22:07
今日の起床:6:02
明けの散歩:6:34
夕べの体操:17:00
夕方の食事:18:03
服薬:○(出来た)
課題:×(出来なかった)

by imadegawatuusin | 2019-03-13 20:25 | そう鬱病者の五行日記

『そう鬱病者の五行日記』9日目 3月12日(火)
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朝の 7時半から 9時過ぎまで 居眠りを してしまった。
おとといの 日曜日に 10時過ぎまで 寝ていたために
位相が 後ろに ズレているのかもしれない。
時間は 少し 遅れたが、
朝の そぞろ歩きは キチンと やったし 体操も 出来た。

【生活記録】
昨日の就寝:22:11
今日の起床:6:00
明けの散歩:6:29
夕べの体操:17:33
夕方の食事:18:03
服薬:○(出来た)
課題:○(出来た)

by imadegawatuusin | 2019-03-13 09:54 | そう鬱病者の五行日記

『そう鬱病者の五行日記』8日目 3月11日(月)
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映画・『百合子、ダスヴィダーニヤ』を 見た。
Queer+sでの 次の 映画会の 課題映画だ。
今までの 課題映画の 中で 最も 見ごたえが 有った。
ただ、
宮本=百合子を 知らない 人に
私の 抱いた 感動を どうすれば 伝えられるかが 悩ましい。

【生活記録】
昨日の就寝:22:01
今日の起床:6:10
明けの散歩:6:30
夕べの体操:17:00
夕方の食事:18:03
服薬:○(出来た)
課題:○(出来た)

by imadegawatuusin | 2019-03-11 20:44 | そう鬱病者の五行日記

『そう鬱病者の五行日記』7日目 3月10日(日)
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目覚ましを 掛け損ね、
朝の 10時10分まで 起きられなかった。
ご飯を 食べた 後 昼の 4時半まで また 昼寝した。
昨日 東浦まで 行った 疲れが 残っているのだろう。
生活リズムが 乱れたが、
服薬や 体操など 出来るだけの 事は した。

【生活記録】
昨日の就寝:22:58
今日の起床:10:10
明けの散歩:×(出来なかった)
夕べの体操:17:37
夕方の食事:18:00
服薬:○(出来た)
課題:×(出来なかった)

by imadegawatuusin | 2019-03-10 20:54 | そう鬱病者の五行日記

『そう鬱病者の五行日記』6日目 3月9日(土)
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「LGBTの 扱いに 違和感が 有る」との 指摘を 受けて
東浦町の 市民映画・『バリアフリーかあちゃん』を
見に行った。
LGBT当事者らと 話す 中で 問題点は 分かってきた。
だが 当事者らが 言う 程には 映画への 不満が 抱けない。

【生活記録】
昨日の就寝:22:31
今日の起床:6:02
明けの散歩:6:33
夕べの体操:×(出来なかった)
夕方の食事:19:00
服薬:○(出来た)
課題:×(出来なかった)

【反省】
Queer+sを 20:30に 出られなかった。

by imadegawatuusin | 2019-03-09 20:53 | そう鬱病者の五行日記